Inschrijven voor de nieuwsbrief

We ontvangen graag de onderstaande gegevens. Bedankt voor het inschrijven.

Vul je gegevens in

Om dit bestand te kunnen downloaden hebben wij je e-mailadres nodig.

Bestand downloaden

Bedankt voor je aanvraag, de download zal nu starten in een nieuw venster.

Wat is flywheel training?

Wat is flywheel training?

Een vliegwiel is een zwaar wiel dat, wanneer het ronddraait, met dezelfde snelheid blijft draaien en kinetische energie opslaat. Het vliegwiel herhaaldelijk op gang brengen en afremmen met een specifieke beweging noemen we flywheel training. In zowel de concentrische- als excentrische fase van de beweging, is de weerstand tijdens flywheel training constant.

Diverse studies tonen aan dat flywheel training effectief is voor het verbeteren van krachtuithoudingsvermogen, spierhypertrofie, spieractivatie, vermogen, spierlengte en peesstijfheid. Daarbij zorgt flywheel training voor sportspecifieke verbeteringen, op het gebied van snelheid, spronghoogte en richtingsveranderingen.

Flywheel training als medische fitness

Flywheel apparatuur is vaak in de vorm van een pulley of een squat. De veelzijdigheid van een flywheel apparaat maakt dat flywheel training voor het gehele lichaam in te zetten is. Flywheel training is o.a. geschikt voor:

  • Peesklachten
  • Rugklachten
  • Schouderklachten
  • Blessurepreventie
  • Atrofie en spierkrachtverlies
  • Negatieve effecten van (langdurige) onderbelasting
  • Spierblessures
  • Balansverbetering en valpreventie
  • Sportprestatieverbetering

Door de vele trainingsvariaties die mogelijk zijn met vliegwieltraining is de inzetbaarheid van deze trainingsmethode hoog.

Doordat zowel de belastbaarheid als de snelheid van de oefening zeer flexibel aan te passen zijn, kun je als fysiotherapeut voor iedere patiënt een trainingsschema op maat maken.


Gerelateerde producten

Fluid Rower E350 – roeitrainer

Fluid Rower E350 – roeitrainer

Oefenbal 55 cm rood

Oefenbal 55 cm rood

€ 32,00 incl. BTW
EN-Tree Pulley 24 kg MDD met kap

EN-Tree Pulley 24 kg MDD met kap

LCL00201 Motion Body 500med (sale)
sale

LCL00201 Motion Body 500med (sale)

€ 5.920,00 € 4.500,00 incl. BTW
Papierrolhouder vrijstaand voor 40, 50 of 60 cm papierrollen

Papierrolhouder vrijstaand voor 40, 50 of 60 cm papierrollen

€ 130,00 incl. BTW

Gerelateerde cursussen

Introductie percutane electrolyse (gratis)

0.5 dagen - 17 september 2024

Masterclass Excentrische Flywheel Training

0.5 dagen - 19 juni 2024

Advanced opleiding Echografie Handtherapie [level 2]

2 dagen - 21 juni 2024

Voor vrijblijvend advies en hulp

Neem contact met ons op